1 Báo Phụ nữ Việt Nam     1 01234 92 0510     1 toasoan@quytu.net

Những việc bà bầu cần làm ba tháng cuối thai kỳ

Thứ hai - 08/12/2014 02:56

Trong những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu nên chú ý đến một số việc cần làm để có kiến thức hữu ích trước khi đi đẻ. Đó là những việc gì?

Từ tháng 7 mẹ bầu cần:

Bạn có thể cảm thấy hơi thở mệt hơn, do đó cố tìm cho mình một tư thế sao cho thoải mái và các bài tập phù hợp để giúp bạn khỏe hơn.

- Lúc này, bạn ăn uống ngon miệng hơn và ăn nhiều hơn, nhớ chọn những thực phẩm có chất lượng tốt và bổ dưỡng.

- Tham gia các khóa hướng dẫn chăm sóc bé sơ sinh từ tháng thứ 7 thai kỳ.

- Cố ngủ đủ giấc

- Đọc sách và cập nhật thông tin chăm sóc trẻ nhỏ.

Sang đến tháng thứ 8:

- Lúc này bạn hay quên nhiều việc do chất endorphin tiết ra nhiều hơn

- Luyện tập cách thở cho quen để khi vào sinh, bạn biết cách lấy sức rặn.

- Nếu bạn dự định xin nghỉ sinh vào cuối tháng này thì hãy giải quyết mọi việc và bàn giao cho người khác theo dõi giúp để bạn không phải giải quyết việc công ty khi đang nghỉ ở nhà chuẩn bị sinh.

Và tháng thứ 9 – tháng cuối cùng:

- Dành nhiều thời gian ăn tối chung với gia đình.

- Trao đổi với mọi người trong gia đình: bố mẹ ruột, bố mẹ chồng về cách chăm sóc và nuôi trẻ sơ sinh.

- Chuẩn bị quần áo, đồ dung cho cả mẹ và bé.

- Dọn dẹp phòng để phòng thoáng mát.

- Bàn giao công việc và nghỉ sinh.

- Quan trọng nhất là chuẩn bị tâm lý trước khi sinh.

Tác giả bài viết: Thu Lê (tổng hợp)
CHIA SẺ
BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM
Xoa bụng bầu khi mang thai những điều cần lưu ý
Xoa bụng bầu khi mang thai những điều cần lưu ý
Sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ từ đầu đến cuối
Sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ từ đầu đến cuối
Mẹ xinh, bé thông minh nhờ quả bí đỏ
Mẹ xinh, bé thông minh nhờ quả bí đỏ
Mất sữa sau khi sinh: Những thủ phạm không ngờ
Mất sữa sau khi sinh: Những thủ phạm không ngờ
TIN MỚI CẬP NHẬT
CÁC TIN KHÁC
 
Tour Phú Quốc 3 ngày 2 đêm giá rẻ